6 store løg
2 store grøn peber
1 stk sellerihoved
1 stk kålhoved
2 dåser hakkede tomater
2 kyllinge ”kraft” terninger
Kan krydres, hvis ønskes med salt, peber, karry, persille eller "stærkt krydderi" (tabasco).
Skær grønsagerne i små – mellemstore stykker og læg dem i en stor gryde sammen med tomaterne og kyllinge-kraftterningerne.
Tildæk med vand.
Lad det koge i 10 minutter og skru derefter ned for varmen og lad de simre, indtil det er færdigt.
Tips: Den "FEDTFORBRÆNDENDE SUPPE” kan indtages på et hvilket som helst tidspunkt, hvis sult føles. Spis så meget af den, som du ønsker og husk, at jo mere du spiser af denne suppe, jo mere vil du tabe i vægt.
Der er imidlertid nogle helt klare ting, som skal overholdes.
For det første: Ingen alkohol da det indvirker direkte på forbrændingen af det fedt du har i kroppen. Vent i mindst 24 timer efter at du har indtaget alkohol, før du starter diæten.
For de andet: lngen kulsyreholdige sodavand, inkluderende danskvand og andre kalorielette sodavand.
Drik kun vand, usødet te, kaffe uden sukker og fløde, usødet frugt juice og skummetmælk.
For det tredje: Ikke noget mad, der er tilberedt i olie- smør eller andre fedtstoffer, brød eller andre produkter indeholdende hvedemel, sukker eller sødemidler af nogen art.