Fedtfattige.
# Ingredienser
50 g gær
2 dl lunken vand
2 spsk olie
1-2 gulerødder, efter smag)
evt. solsikkekerner efter smag
Hvedemel, bedst med speltmel
* Tilberedning
Smuldr gær i den lunkne vand, og kom olien, gulerødderne og solsikkekernerne i.
Melet røres i indtil dejen er fast, og kan tages ud på bordet og æltes.
Form bollerne, og lad dem hæve på bagepladen i ca 20 min.
Bages ca 15-20 min ved 175 °C (kan afhænge lidt af hvilken slags ovn der bruges, så det er en god idé at kigge til bollerne ind i mellem)
Kan bruges i madpakke, såvel som te-boller.