Frugtsalaten med cornflakes er hurtigt lavet, og så er den sund.
Hvis man skal tabe sig, erstatter man sødmælksyoghurten i frugtsalaten med en mager yoghurt. Ide til lækker morgenmad
1 lille æble (100 g)
½ banan (50 g)
30 g Kelloggs All-Bran
1¼ dl yoghurt naturel
*
Skyl æblet, skær det i kvarte, fjern kernehuset og skær æblet i tynde skiver.
Skræl bananen og skær den i skiver.
Bland æble og banan med cornflakes og yoghurt.
Pr portion 1471/349 kJ/kcal. 7 g protein. 13 g fedt. 47 g kulhydrat. 5 g fibre