Trives dit barn og tager på i vægt, kan du fint vente med at give skemad til 6-måneders alderen. Når du fornemmer, at dit barn ikke længere kan blive mæt af mælken alene, kan du begynde med skemad.
Ved 4-6 måneders alderen er barnets læbe og tungefunktion udviklet og derfor parat til at tage imod skeen.
Brug af kop kan starte ved 5-6 måneders alderen, så barnet vænnes til at få slukket sin tørst på anden måde end gennem flaske eller bryst.
Skemad
Begynd med et par skefulde og lad dit barns appetit og lyst til maden bestemme måltidets størrelse. Lad dit barn først vænne sig til én smag, før du afprøver andet. Efter prøvesmagning gives barnet bryst eller flaske.
Det spiller ingen rolle hvornår på dagen du prøver at give dit barn skemad. Det er vigtigere at barnet er udhvilet, og ikke alt for sultent, når det skal prøve noget nyt.
Forældrene kan gøre meget for at hjælpe barnet i gang med den første skemad. For det første er det godt at vise barnet at du selv kan lide maden og maden skal være tilpas varm.
Barnet kan indtage maden mens det sidder på skødet af en voksen, så barnet oplever måltidet som en varm og tæt kontakt med forældrene.
Amningen kan fortsætte som et supplement til den øvrige kost, så længe du selv har det godt med at amme.
Anbefalet energifordeling i kosten for børn 0-6 mdr:
- Protein 7-10%
- Fedt 40-55%
- Kulhydrat 35-55%