Lunch
på farten. Denne smoothie er pakket med sundhedsfremmende antioxidanter og
vitaminer i store mængder. Det er et fantastisk alternativ til sandwich, chips
og kaffe! Den friskpressede juice fra ananassen og squashen giver en cremet og
meget fyldig konsistens. Juicen vil uden tvivl få dig til at danse mellem
hovedmåltiderne!
Saftigt udstyr: Juicemaskine
og blender
Ingredienser:
2
cm ananas
6 cm agurk
6 cm
squash
1 stilk blegselleri
½
broccolistok
2
cm økologisk citron med skræl
2 mellemstore gulerødder
2
cm rødbede
½
avocado
is
og 2 spsk kvalitetsolie
Hvordan:
Pres
alle ingredienser i en juicemaskine, på nær avocado, is og olie.
Hæld den friskpressede juice i blenderen og tilsæt avocado, is og olie.
Blend i 1 minut, drik langsomt og nyd.
SAFTIGT TIP!
Ananas er en fantastisk kilde til C vitamin, fol
in syre, kalium og bromelain. Bromelain er et kraftfuld fordøjelsesenzym, som
blandt andet hjælper med til at fordøje protein. Den højeste koncentration
findes i ananasstokken, så skær endelig ikke den fra. Kilde: High
on Juice
........................................................................................................................