Send
dine smagsløg i den rigtige retning. Lakridsen giver en syrlig og samtidig blød
smag. Rent næringsmæssigt kan denne sunde forfriskning byde ind med et hav af
antioxidanter, C vitaminer, sunde fedtsyrer, magnesium og jern. Den booster med
andre ord dit immunforsvar og forebygger en lang række alvorlige lidelser. Den
har gået sin sejrsgang rigtigt mange gange i mit køkken. Mærk selv effekten!
# Ingredienser:
1
håndfuld blåbær - gerne frosne
1
håndfuld mango - gerne frosne
1
håndfuld frosne broccolibuketter
½
avocado (spis den anden ½ med en teske mens du blender)
5
dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)
Isterninger
1
spsk kvalitetsolie
1
tsk engelsk lakridspulver
* Hvordan:
Alle
ingredienser blendes i cirka 1 minut.
Saftigt
tips:
Engelsk lakridspulver virker sødende og er en nem måde at camouflere rå
grønsager som for eksempel broccoli på. Kilde:
High on smoothies
........................................................................................................................