Logo

Makreller bagt med coulis af rød peber

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Makrellen er en sund fisk med et højt indhold af B-vitaminer og omega-3-fedtsyrer. I denne opskift bliver fisken bagt i ovn med en coulis, der laves af røde pebberfrugter.

 

4 Personer

8 små eller 4 større rensede makreller
1 tsk salt
1 spsk groftknust peberblanding
1 lille finthakket løg eller 2 skalotteløg
2 grofthakkede røde peberfrugter
25 g smør
8 basilikumblade
4 dl fiskefond eller bouillon

Drys makrellerne ind- og udvendig med salt og peberblanding, pak dem i smørsmurt foliepapir og bag dem i ovnen 15-20 min ved 200º til de er møre.
Rist skalotteløg og peberfrugt i dulle, uden at de tager farve. Tilsæt basilikumblade samt fond eller bouillon og lad saucen koge i ca. 15 min., til peberfrugterne er helt møre.
Blend saucen og smag coulisen til med salt og peber, før den serveres til den varme fisk sammen med kartofler eller ris.

 

Tip: Saucen kan bruges til de fleste slags fisk, så vælg gerne en anden sort, hvis du ikke kan få makrel.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 1.355 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Regeringen, er der nogen der skal udskiftes?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her