God til
træning. Den eneste måde vi kan være sikre på at drikke sportsdrikke
uden unaturlige tilsætningsstoffer, er ved at presse dem selv. Denne juice er
ikke kun designet til at fylde dine væskedepoter inden træning, den byder også
ind med naturlige sukkerstoffer og mineraler, som mistes under hård træning. Er
du ikke til løb og træning, kan du med fordel tilsætte mineralvand og nyde en
cocktail uden promiller.
Saftigt udstyr: Juicemaskine
Ingredienser:
3
stilke blegselleri
2 grønne æbler
5 cm agurk
1
håndfuld frisk spinat, skvalderkål eller brændenælde
1 cm ingefær med skræl
is
og 2 spsk kvalitetsolie
Hvordan:
Pres
alle ingredienserne i en juicemaskine.
Husk
at "pakke" spinaten mellem to halve æbler eller et stykke citron,
inden maskinen tændes. Det gør, at saften fra især spinaten udnyttes langt mere
effektivt.
Stamp,
tænd og pres.
Bland
juicen med is og olie.
Kilde: High
on Juice
........................................................................................................................