2 dl kærnemælk3 dl sødmælk4 dl vand50 g gær1 dl hirseflager1 dl hørfrø1 dl sesamfrø1 kg grahamsmel2 tsk salt1 tsk brun farin Æltes sammen. Hæver i form i 20 minutter. Bages i ovnen ved 175ºC i 75 minutter.