2 spsk havregryn 1 spsk hvedeflager 1 spsk honningristet hvedeklid 1 stor ring ananas 1 tsk hakkede nødder Skær ananassen i mindre stykker. Bland det hele i en skål og hæld mælk over. Mælken kan erstattes af ymer eller yoghurt. Friske frugter i mindre stykker kan erstatte ananas. Æbler og pærer skal dryppes med citrussaft.