Smagen af solskin - i et glas. Dette energispark af en juice
er ikke kun designet for at få dit mundvand til at løbe, men også for at nære
dine mange millioner celler i kroppen. Den er især god at drikke før, under og
efter træningen. Den indeholder både aminosyrer, naturlige sukkerstoffer,
gavnlige fedtsyrer, jern, calcium og magnesium. Go' tur ...
Saftigt udstyr: Juicemaskine
og blender
Ingredienser:
2 grønne æbler
⅓
økologisk citron med skræl
1½ stilk blegselleri
⅓
broccoli
6 cm agurk
1 gavmild håndfuld spinatblade
½ avocado
is og 2 spsk kvalitetsolie
Hvordan:
Placer is, olie og avocado i blenderen.
Pres alle øvrige ingredienser i saftpresseren og hæld juicen
i blenderen.
Blend til den ønskede konsistens opnås.
SAFTIGT TIP!
Forsøg ikke at presse avocado i en saftpresser. Strukturen i
frugten gør, at saften ikke udnyttes optimalt.
Kilde: High on Juice
........................................................................................................................