Avocado,
bønner, persille og spinat. Du skal lede længe for at finde en smoothie, som
kan hamle op med dette supermiks af livsgivende elementer. Undervurder aldrig
styrken af grønne grønsager - nogle af verdens stærkeste dyr spiser ikke andet.
Gorillaer, elefanter og giraffer for blot at nævne et par stykker. I denne
kraftfulde sag finder du næringsstoffer som jern, kalcium, betacaroten, vitamin
A, B, C og E. Lakridsen byder ind med store mængder velsmag, hvis man ikke er
hærdet tilhænger af smagen fra de rå grønsager. Nyd denne grønne kombi som
morgenmad med drys eller tilsæt ekstra væske.
Ingredienser:
1
avocado
1
håndfuld frosne haricot vert bønner
1
håndfuld persille
2
håndfulde frisk spinat
1
banan
1
tsk lakridspulver
4 dl
mælk (evt alm vand)
Isterninger
1
spsk kvalitetsolie
*
Hvordan:
Alle
ingredienser blendes i cirka 2 minutter.
Saftigt
tips: Persillen er en rendyrket antioxidantbombe. Derudover er den rig på
C-vitamin og betacarotener. Så brug endelig løs - den vil dig kun det bedste. Kilde:
High on smoothies
........................................................................................................................