Denne
rendyrkede antioxidantbombe er frisk og mild. Den indeholder sunde fedtsyrer
fra avocadoen, jern og store mængder C-vitamin fra persillen, hvilket gør den
til et ubeskriveligt stærkt værn mod forkølelser og for tidlig aldring.
Persille har ligeledes en rensende effekt på kroppen, så spar endelig ikke på
denne kraftfulde krydderurt!
Ingredienser:
1
banan - evt. frossen
½
avocado (spis den anden ½ med en teske mens du blender)
1
håndfuld frisk eller frossen persille
2
cm ananas uden skræl
Isterninger
1 spsk
kvalitetsolie
4-5
dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)
*
Alle
ingredienser blendes i cirka 1 minut, derefter anbefaler jeg at drikke dette
sundhedsboost right away.
Saftigt
tips:
Der
findes flere forskellige slags persille. Tænk ikke så meget på sorten, smagen
er den samme uanset variant. Kilde: High on smoothies
........................................................................................................................