Logo

Marineret kyllingefilet

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

3 kyllingefileter (eller kalkun)
¼ hvidkålshoved
gul, rød og grøn peberfrugt - 1 af hver
4 store gulerødder
200 g champignon

Marinade:
2 dl appelsinsaft
2 dl soja
2 tsk ingefær
peber
evt. chili

Ingredienserne til marinaden piskes sammen.
Kødet prikkes let med en gaffel og står i marinaden i mindst en time.
Hæld 2 spsk af marinaden på en varm pande, brun kødet, til porrerne
er lukket.
Kødet tages op.
De fintsnittede grønsager vendes på panden og resten af marinaden
hældes over, koges op.
Kødet lægges oven på, og retten steger færdig for svag varme under låg i cirka 25 minutter.
Kan tilberedes i wok, men så skal kødet skæres i strimler.
Serveres med nudler eller ris.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 1.749 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Har du prøvet Kviz.dk?
Effektiv reklame - klik her