Logo

Laks med mango

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

ca 700-800 g laksefilet, benfri og uden skind
12-14 cherry tomater
5 dl mango chutney
5 blandede peberfrugter
 
Sauce:
2 spsk olie
1 løg, i både
1 spsk sorte løgfrø
4 fed knust hvidløg
2  finthakket grønne chili
200 g flået hakkede tomater
1 dl yoghurt (græsk)
1 dl kokosmælk
frisk koriander
frisk mynte
1 spsk limesaft
1 tsk garam-masala
 
Tomaterne halveres, peberefrugterne deles, renses og skæres i store stykker.
Tomater og peberfrugt svitses let på panden, tilsættes mango chutney og varmes og hældes i et ovnfast fad.
Laksen skæres i stykker ca 3 cm, og lægges ovenpå (man kan også brune
laksen på en pande først).
Bagest ved 160ºC i 12-15min.
Svits løgene i olie, til de er bløde.
Kom løgfrø, hvidløg og chili ved og svits i yderligere nogle minutter.
Tilsæt tomat, yoghurt, kokosmælk og lad saucen koge i ca 15 minutter
for svag varme.
 
Tips: Serveres med nanbrød, salat og ris. 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (2 stemmer)
Siden er blevet set 2.424 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Har du prøvet Kviz.dk?
Effektiv reklame - klik her