Logo

Fiskegratin fra Trinidad

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Retten er så lækker at fiskene synger ... Man rådes jo til at spise fisk minimum en gang om ugen, så hvorfor ikke prøve denne lækre fiskegratin fra Trinidad som ide til en sund og lækker aftensmad.

2 peberfrugter

2 løg

2 fed hvidløg

1 stilk blegselleri eller 1 lille stykke knoldselleri

smør eller margarine

1 ds flåede tomater

salt og lidt cayenne­peber

600 g fiskefileter - alt kan bruges også lidt skaldyr

4 spsk rasp

1 dl fløde eller mælk

4 æg

Tilbehør: brunet smør

*

Hak peberfrugter, løg, hvidløg og selleri godt sammen og svits det let i 2-3 spsk smør eller margarine.

Tilsæt de godt afdryppede to­mater, salt og cayennepeber.

Lad det hele småsnurre nogle minut­ter.

Rør hele tiden og tilsæt om nødvendigt 1-2 spsk vand.

Lad grønsags blandingen køle af, mens fiskefileterne hakkes meget fint eller køres en gang gennem kødmaskinen.

Udblød raspen i den ko­gende fløde eller mælk.

Lad også det køle noget af og rør grønsager, fisk og udblødt rasp sammen.

Tilsæt æggeblommerne en ad gan­gen og vend til sidst de meget stiftpiskede hvider i blandingen.

Fyld den straks i smurt, ildfast skål med lodrette sider - den må kun fyldes ca. ⅔.

Stil retten i en 250°C varm ovn og bag den i ca. 40 mi­nutter - undgå at åbne ovndøren de første 20 minutter af bageti­den.

Server gratinen straks og server brunet smør til.

Madopskrift billede

 

---------------------------------------------

Madopskrift billede

Retten er så lækker at fiskene synger ...

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (6 stemmer)
Siden er blevet set 2.022 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Regeringen, er der nogen der skal udskiftes?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her