Vitaminpille
i flydende form! Denne flydende forfriskning vinder ingen præmier for dens
udseende, men indeholder til gengæld alt, hvad der skal til, for at juice dit
liv.
De
mange grønsager byder ind med store mængder jern, magnesium, calcium og
klorofyl. Af vitaminer kan nævnes A, B, C, K og betacaroten. Derudover
indeholder denne smoothie masser af fibre fra især nødderne.
Saftigt udstyr: Juicemaskine
og blender
Ingredienser:
1 æble
Lille
håndfuld broccoli
3
cm citron
2
cm ingefær med skræl
1 stilk blegselleri
4 frosne spinatkugler
½ agurk
½ avocado
3
mellemstore gulerødder
Lille
håndfuld frosne bønner
1
håndfuld mandler eller paranødder
2 spsk kvalitetsolie
Hvordan:
Pres
alle ingredienser i en juicemaskine, på nær avocado, spinat, bønner, nødder og
olie.
Hæld
den friskpressede juice i blenderen og tilsæt de resterende ingredienser.
Blend i cirka 2 minutter.
SAFTIGT TIP!
Et super fantastisk alternativ til morgenmads produkter som
pif, paf, puf med mælk. Kilde: High
on Juice
........................................................................................................................