Sødt til dessert
250 g kvark
30 g fibermüsli
1 spsk ahornsirup
2 spsk hørfrø
6 jordbær
1 kiwifrugt
*
A. Rør kvarken med mysli og sirup.
Hæld den i portionsskåle og drys hørfrø over.
B. Skyl jordbærrene og halver dem.
Skræl kiwien og skær den i tynde skiver.
Pynt myslikvarken med frugt og bær.
Per Portion 661/157 kJ/kcal. 10 g protein. 3 g fedt. 10 g kulhydrat. 4 g fibre.