Logo

Grillet kylling med banan og black beans

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

4 hele kyllingeoverlår
2 spsk majsolie
salt og peber
paprika
4 melbananer
olie
evt. limesaft
300 g black beans
god kraftig hønsebouillon
Tilbehør:
ris
lidt fintskåret chili
reven ost

Bank kødet fladt ud, pensl det med olie og drys krydderier på. Grill kødet over gode gløder eller under ovngrillen i 7-8 min. på hver side. Flæk bananerne igennem, pensl snitfladen med lidt olie og grill dem med kyllingekødet. Krydr bananerne med lidt salt og peber og evt. limesaft.

Læg bønnerne i blød natten over og kog dem møre i en god kraftig hønsebouillon i 45-60 min. Afdryp og server de varme bønner til kylling og banan.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (4 stemmer)
Siden er blevet set 1.778 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Har du prøvet Kviz.dk?
Effektiv reklame - klik her