Alt brød kan bruges (rugbrød, grovbrød, grovbolle og groft toastbrød)
Læg salat på brødet (iceberg, ruccola, spinatblade, hovedsalat)
Tag en kyllingefilet (kogt/stegt/grillet) skær den i skiver, og læg den på brødet.
Læg et par skiver tomat i sandwichen.
Vælg frit mellem andet tilbehør så som: Agurk, peberfrugter, champignon, agurkesalat og andet.
Læg ”låget” på.
I sandwichen kan der bruges alle typer pålæg. Skift kyllingen ud i ovenstående opskrift, og sæt noget andet ind i stedet. Fx. Kød pålæg, fisk, eller eventuelle rester fra aftensmaden.
Ideer til dressing
Tag et par skefulde af et nedenstående produkter (alt efter hvor mange sandwich der skal laves).
Græsk youghurt
Ylette
Fedtreduceret cremefraiche (9%)
Fromage frais
Vælg selv hvilken smag du ønsker dressingen skal have. Fx.
Karry
Chili
HvidløgKrydderurter (basilikum, timian, dild, oregano, purløg, persille)
Smag til med salt og peber, tilsæt evt. hakket rødløg i dressingen.