Nu må dit barn få mælkeprodukter, kogt kød, fisk og æg.
Grød af hvede, rug, byg og havre.
Fra 7-8 måneders alderen grov mos, rugbrød med pålæg, evt. tørrede bælgfrugter.
Ved 7-8 måneders alderen kan dit barn begynde at tygge maden. Der er begyndt af komme tænder og barnet har gode bevægelser med tungen, så det kan klare en mindre findelt kost. På dette tidspunkt bør mælken ikke længere være den største del af kosten.
Nogle børn er hurtigere end andre til at acceptere alt det nye, lad dit barn selv prøve at spise og røre ved den nye mad.
Jerntilskud
Fra 6 måneders alderen er det en god ide med jerntilskud; enten jerndråber eller 400 ml. modermælkserstatning, eller jernberiget vælling.
Tips:
Mange børn kan bedst lide når maden ikke er rodet sammen på tallerkenen. Læg derfor grønsagerne, kød eller fisk osv. hver for sig, så barnet kan se, hvad det er, det spiser.
Anbefalet energifordeling i kosten for børn 6-12 mdr:
- Protein 7-10%
- Fedt 35-45%
- Kulhydrat 45-60%