100 g hirseflager 100 g boghvedekerner 100 g rensede dampede valsede sojaflager eller hel hirse 100 g sesamfrø 100 g kokosmel 200 g hakkede hasselnødder 2 dl vegetabilsk olie 4 dl vand 4 dl honning Vand og honning koges sammen og tages af varmen. Ovenstående blandes i og blandingen tørres i ovnen indtil müslien er tilpas tør. Blandingen omrøres indimellem.