Logo

Parpardelle med artiskok - lav fedt %

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

375 g frisk eller tørret parpardelle
300 g cherrytomater
1 spsk olivenolie
1 stort løg, hakket
2 fed hvidløg, knuste
lidt rørsukker
lidt oregano, frisk eller tørret
½ dl grønsagsbouillon
1 dåse artiskokhjerter, i halve velafdryppede
1 dåse tun, i vand velafdryppet
1 dl kapers, store velafdryppede
35 g sorte oliven, små
salt og friskkværnet peber

Skær tomaterne i halve og rist dem hurtigt i olivenolie med løg og hvidløg. Drys sukker på, drys med oregano, slat og friskkværnet peber og tilsæt bouillon samt artiskokhjerter.
Varm saucen igennem og smag den godt til med krydderier.
Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Dryp den af og bland med saucen samt tunfisk plukket i mindre stykker.
Server i varme tallerkner med store kapers og små oliven samt frisk oregano.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (6 stemmer)
Siden er blevet set 1.128 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvem bliver vores næste statsminister?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her