Logo

Ovnbagte grønsager 28 fedt %

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

4 personer:
500 g gulerødder
500 g knoldselleri
1 økologisk citron
evl. 1-2 fed hvidløg
1 spsk olivenolie
salt og peber
 
1 person:
125 g gulerødder
125 g knoldselleri
¼ økologisk citron
¼-½ fed hvidløg
¾ tsk olivenolie
salt og peber
 
Skær de rensede grønsager ud i passende stykker.
Vend dem med olivenolie, fintrevet citronskal, lidt citronsaft, salt og peber og evt. lidt knust hvidløg. Bred dem ud på en bageplade med bagepapir og sæt dem i ovnen ved 200ºC i 45 minutter til1 time - til alt er mørt.
 
Tips: Du kan også bruge andre rodfrugter fx. per­sillerod, pastinak og rødbede.
 
Energi pr. portion: 621 kJ/149 kcal  Protein: 9,9% Fedt: 27,6% Kulhydrat: 62,5%

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 1.069 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvem bliver vores næste statsminister?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her