Logo

Lynstegt kyllingemørbrad - lav fedt %

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

350 g kyllingemørbrad eller inderfilet
1 spsk olivenolie
1 stor gulerod, i tern
2 bdt forårsløg, snittede
½ dl hønsebouillon
50 g soltørrede tomater, bløde
1 lille bdt basilikum
4 dl vilde risblanding

Varm olien i en stor sauterepande eller wok og brun kyllingekødet godt på alle sider.
Kom gulerodsterningerne ved, steg til de er næsten mører og tilsæt derefter forårsløg.
Steg kort videre til grønsagerne er møre men stadig har lidt bid.
Tilsæt bouillon samt soltørrede tomater og varm det hele igennem.
Vend basilikumbladene i og server med risblandingen, som er kogt med bouillon.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (5 stemmer)
Siden er blevet set 889 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvem bliver vores næste statsminister?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her