Logo

Lynstegt kinesisk broccoli med oksekød

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

100-175 g oksekød, filet, culotte eller inderlår, pudset
450-700 g kinesisk broccoli, gjort i stand
4-41/2 spsk jordnødde- eller majsolie
4 tynde skiver frisk ingefærrod, skrællet
¼-⅓ tsk salt
¼-⅓ tsk sukker
1-2 fed hvidløg, pillet og snittet diagonalt i skiver
2 forårsløg, snittet i stykker a 2,5 cm, de hvide og grønne dele for sig
½ spsk shaoxingvin eller mellemtør sherry

Marinaden:
¼-½ tsk salt
¼-⅓ tsk sukker
1 tsk tyk soyasauce
sort peber, 3-4 omgange på kværnen
1 tsk shaoxingvin eller mellemtør sherry
½ tsk kartoffelmel
1 spsk vand
1 tsk jordnødde- eller majsolie

Saucen:
½-1/41/2 tsk kartoffelmel
3-5 spsk vand
1-1 ½ spsk østerssauce
½ spsk tyk soyasauce

Skær kødet på tværs af fibrene i skiver a 2,5x4 cm og 5 mm tykke. Læg det i en skål.

Tilbered marinaden: bland salt, sukker, soyasauce, peber, vin, kartoffelmel og vand med kødet. Rør i samme retning, til det er godt dækket. Lad det marinere i 15-30 minutter. Bland olien i.

Snit de kinesiske broccoli i stykker a 7,5-10 cm's længde.

Tilbered saucen:
bland kartoffelmel, vand, østerssauce og soyasauce.

Opvarm en wok. Tilsæt 1 ½-2 spsk af olien og slyng den rundt. Tilsæt ingefær, rør, og tilsæt den kinesiske broccoli. Skub og vend hurtigt med wokske eller spatel i ca. i minut, skru ned for varmen, hvis broccolien begynder at blive brændt. Tilsæt salt og sukker. Tilsæt knap ¾ dl vand, bring det i kog, og lad det koge under låg over jævnt blus i ca. 4-5 minutter. Broccolien skal være mør og dog sprød. Tag den op med en hulske og anbring den på et varmt fad, hold den varm.

Vask og tør wok'en. Varm den over kraftig varme til den ryger. Tilsæt den resterende olie og slyng den rundt. Tilsæt hvidløg, rør de hvide forårsløg i. Tilsæt kødet, og vend og skub i ca. 30 sekunder, så det bruner. Hæld vinen i langs wok'ens sider. Rør, mens den syder. Tilsæt den godt rørte sauce. Skub og rør, mens saucen jævner. Tilsæt de grønne forårsløg og tag det fra varmen.

Hæld kødbiandingen over den kinesiske broccoli. Server det straks.

Tips: den kinesiske broccoli med den karakteristiske smag, der minder om asparges, passer særligt godt sammen med de fløjisbiøde kødskiver . Hvis den ikke kan fås, kan almindelig broccoli bruges i stedet.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (5 stemmer)
Siden er blevet set 2.235 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Har du prøvet Kviz.dk?
Effektiv reklame - klik her