Logo

Kalkunragout - 4 g fedt

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

4 personer
 
1 kalkun overlår, vægt 625 g
4 fed hvidløg
15 skalotteløg
3 gulerødder, snittet på skrå
3 dl bourgogne rødvin
nogle få timiankviste
2 laurbærblade
2 spsk bredbladet persille, hakket
½ dl sød portvin
1 tsk grov sennep
salt og peber
 
Fjern omhyggeligt skindet på kødet og skær derefter nogle snit i kødet.
Skær 1 fed hvidløg i tynde skiver og stik dem ind i kødet.
Knus resten af hvidløgene.
Læg kødet i en stor ovnfast gryde eller et ovnfast fad sammen med løg, gulerødder, hvid­løg, rødvin, timian og laurbærblade.
Drys godt med salt og peber og læg låg over.
Steg i en forvarmet ovn ved 180ºC i ca. 1 ¾ time.
Tag kød og grønsager op af gryden og hold det varmt.
Bring saucen i kog på komfuret og smid laurbærbladene væk.
Tilsæt persille, portvin og sennep.
Lad saucen koge i 5 minut­ter, indtil den er blevet en smule tyk og smag derefter til med krydderier.
Skær kødet ud og server med saucen til.
 
kJ 800; protein 20 g; fedt 4 g; kulhydrat 7 g
 
Variation Kalkunwraps  (4 personer)
Ingredienser som i hovedopskriften
 
Skær omhyggeligt op langs benet, så der dannes en lom­me.
Hak løg og gulerødder og bland dem med hvidløg.
Fordel grønsagerne i lommen langs benet.
Fold kødet tilbage over benet og bind det sammen igen med et stykke snor.
Læg kødet i en ovnfast gryde eller et ovnfast fad og tilsæt vin, timi­an og laurbærblade.
Steg kødetunder låg i en forvarmet ovn ved 180ºC i 1 time 20 minutter og fortsæt som i hovedopskriften.
 
kJ 800; protein 20 g; fedt 4 g; kulhydrat 7 g

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (2 stemmer)
Siden er blevet set 1.900 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvem bliver vores næste statsminister?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her