6 rødis'>fiskefiletter, ca 450 g
salt og peber
1 løg
1 æble
2 tsk karry
1 ½ dl fløde 13%
Når is'>fisk tilberedes i mikroovn, bevares både smag og konsistens.
Krydr rødis'>fiskefileterne med salt og peber og læg dem i et mikroegnet fad sammen med løg og æble delt i både.
Krydr med salt og drys karry over.
Hæld fløde ved.
Dæk med film til mikroovn og stil retten i mikroovnen ved 850W ca 8 minutter.
Server is'>fiskeretten med løse ris, pasta eller kartofler.