Som
med ingredienserne i mange af de andre opskrifter er grønsagerne det bærende
element. Grønsager indeholder væsentligt mindre sukker og langt flere
næringsstoffer i forhold til frugt. Kombinationen af frugt og grønt gør denne
smoothie særdeles velsmagende, let og mild.
Bon
appetit.
Ingredienser:
6 cm
agurk
1
pære uden kernehus
1
avocado
1
håndfuld frossen broccoli
1
håndfuld mango - gerne frossen
3
dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)
½
banan
isterninger
1
spsk kvalitetsolie
*
Hvordan:
Blend
alle ingredienser i cirka 2 minutter.
Hvis
du ønsker en mere flydende konsistens tilføjer du blot mere væske.
Saftigt
tips: Spis den med hakkede mandler eller hjemmelavet mysli. Kilde: High on
smoothies
........................................................................................................................