3 grønne æbler
3 dl æblejuice
3 dl let yoghurt naturel
evt. lidt flormelis
Pynt: yoghurt og kokosmel
Æblerne skæres i tern.
Æble, juice og yoghurt blendes sammen.
Smages til med lidt flormelis.
Glassets kant dyppes først i yoghurt og derpå i kokosmel.
Smoothien fordeles i 4 glas. (er også god som morgenmad eller hen på
eftermiddagen, når man er lækkersulten)