Logo

Bearnaisesauce - 15 fedt %

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Bearnaisesauce - 15 fedt %

 

Jeg er egentlig imod anvendelsen af færdigprodukter, da de aldrig bliver rigtig gode, og kvaliteten sjældent kommer i nærheden af den ægte vare.

Da mange af os danskere imidlertid har en svaghed for bearnaisesauce - og den ægte vare er svær at lave og næsten udelukkende består af smør - vælger jeg her at gøre en undtagelse med tilføjelsen:
Drop pakkens anvisninger og skrot smørret.
3 personer
 

# Ingredienser

3 dl skummetmælk eller minimælk
1 pose bearnaisepulver
 

* Tilberedning

Halvdelen af skummetmælken samt bearnaisepulveret kommes i en gryde og koges op under piskning.
Når saucen er jævn og glat, spædes med resten af mælken, til passende konsistens. 

Saucen koges igennem.
 
Tips: Samme princip kan anvendes til alle pulversauce, og da energien er nogenlunde tilsvarende, kan de fint indgå i en slankende kostplan. Men da der ikke er fibre eller grønsager i disse sauce, vil de ikke mætte af betydning, og man bør derfor begrænse sig til 1 dl. 
Hvis man yderligere har adgang til frisk estragon eller kørvel, kan det anbefales at hakke lidt i, da saucen derved får mere karakter.
 
Næringsberegning pr. person.
Fedt:           1,0 g   15e%
Protein:        4,2 g  28e%
Kulhydrat:    8,3 g  57e%
Kostfiber:    0,0 g
Energiindhold: 249 kJ



Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (9 stemmer)
Siden er blevet set 3.029 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.
68216-12-2012 13:24:19 Jette Schrøder
Det samme har jeg gjort i mange år, da jeg vil spare på fedtstoffet, men gerne vil have smagen.
Mine 3 børn gør det samme.

Mvh.
Jette Schrøder.

Afstemning
Har du prøvet Kviz.dk?
Effektiv reklame - klik her