Logo

Grillet tun på majs og bønner med blommechutney

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

4 Yellowfin tuntoumedos'er a 140 g
200 g tørret sydafrikansk majs- og bønnemix (1)
4 kviste finthakket, frisk koriander
6 blommer i både
16 druer uden sten
2 fintsnittede skalotteløg
1 fintsnittet rød chili
1 spsk brun farin
Salt, peber, olivenolie
 
Sæt den tørrede majs- og bønnemix i blød i 24 timer.
Kog den derefter mør med salt.
Eller tilbered den alternative majs­bønneblanding.(1)
 
Blommechutney: Sauter skalotteløg i olie, tilsæt chili og blommebåde.

Tilsæt brun farin og druer, når blommerne er let møre.
Blommechutney'en er færdig, når farinen er smeltet.
Smag til med salt og peber.
 
Soigner tuntournedos'erne og grill dem kort, så de får et pænt grillmønster.
(Grillrist eller grillpande)

Krydr med salt og peber.
Bag tournedos'­erne i ovnen lige før servering i 3-4 minutter ved 175°C.
 
Anretning: Vend koriander i bønne- og majsmixen og fordel den midt på 4 tallerkener med tuntournedos'en ovenpå og blommechutney i en krans omkring.

(1) Tørret sydafrikansk majs- og bønnemix kan sandsynligvis ikke købes i Danmark.
Blancher i stedet en portion haricots verts og snit i små stykker.
Kog hele majskolber og skær kernerne af langs kolben.
Bland fintsnittede bønner og de løse majs, gerne med lidt hvidløg.
 
 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (5 stemmer)
Siden er blevet set 2.217 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Grundlov og dk-flag
Hvad er de vigtigste opgaver for Danmarks politikere?
Effektiv reklame - klik her