Logo

Sandwich med humus og persillepesto - lav fedt %

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

1 stort bdt persille, bredbladet
1 fed hvidløg
15 g parmesan, friskreven
4 tsk olivenolie
salt og peber
4 sandwichboller på ca 75 g stykket
1-2 peberfrugter
½ squash
½ aubergine
1 lille romarinsalat
½ portionhumus

Hak persille og hvidløg fint og rør det sammen med parmesan, oliven samt salt og peber.
Lun og flæk bollerne og smør dem med persille pesto.
Grill peberfrugterne i ovnen og pil skindet af.
Skær squash og auberginer i skiver og vend dem hurtigt på en rygende varm grillpande.
Læg bollerne sammen med salatblade, peberfrugt, squash, aubergine og humus.
Sandwichen smager selvfølgelig også godt med rå grønsager.

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (5 stemmer)
Siden er blevet set 1.244 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvem bliver vores næste statsminister?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her