Logo

Sukiyaki med tofu og seitan

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

2 porrer, skåret diagonalt i skiver
1 gulerod, skåret i tændstikker
1 brocolli i små buketter
11 lille kinakål, skåret diagonalt i skiver
1 spsk mirin
3 spsk riseddike
3 spsk tamari
½ dl vand
500 g tofu i terninger
5 dl seitan i terninger

Læg porrer, gulerod, broccoli, kinakål, tofu, og seitan lagvis i en gryde.
Lav en marinade af resten og hæld den over.
Bring det hele til kogepunktet og lad det dampkoge under låg og kraftig varme i 3-5 min.
Bland og server med det samme til ris eller nudler.

Variation: brug tempeh eller fisk på samme måde og varier grøntsagerne. Smag evt. til med ingefær og/eller sake risvin.
Opskriften er udvalgt med relevans for Kinesisk Medicin. www.mao.dk/opskrifter.php

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (2 stemmer)
Siden er blevet set 990 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Danmarks søer og åer er forurenede, gør Magnus Heunicke nok?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her