Sødt til dessert
1½ dl yoghurt naturel
½ spsk havtornsaft (havtornsaft fås i helsekostbutikker) blandet med lidt appelsinsaft
1 spsk hvedeklid
1 tsk limesaft
1 spsk rosiner
*
A. Rør yoghurten med havtornsaft, hvedeklid og limesaft.
Lad den trække i ca. 30 min.
B. Drys rosiner over inden servering.
Per Portion 1109/265 kJ/kcal. 7 g protein. 5 g fedt. 44 g kulhydrat. 5 g fibre.