1 port.
½ dl jordbær eller
¾ dl solbær eller
½ dl hindbær
¾ dl yoghurt naturel
1 ½ spsk sukker
1 tsk citronsaft
Blend bærrene og rør yoghurt, sukker og citronsaft heri.
Kør isen i ismaskine, til konsistensen er tilpas, ca. 30 minutter (4 portioner).
Server med frugter og bær efter frit valg.
Næringsindhold i 1 portion frugt yoghurt is
kj 640, kcal 150, fibre 1,6 g, fedt 2,5 g, mættet fedt 1,5 g, flerumættet fedt 0,2 g, P/S 0,1, kolesterol 8 mg