Væk din indre ninja. Denne smoothie er for alle
der ønsker et uovertruffet nattesyn samt at være hurtig og let på tå. Den er
tilpas mættende - uden maven begynder at rumle og afslører den, som drikker
den. Den indeholder næringsstoffer som opbygger og vedligeholder muskler og
led. Drik den morgen, middag eller aften.
Ingredienser:
1
mellemstor gulerod
1
håndfuld frisk eller frossen persille
1
lille håndfuld frisk mynte
100
g silketofu
1
stilk blegselleri
2
cm ananas uden skræl
1
avocado
1
banan
4
dl ris- eller mandelmælk (evt alm vand)
Isterninger
1
spsk kvalitetsolie
Hvordan:
Alle
ingredienser blendes i minimum 2 minutter.
Saftigt
tips:
Drik
ikke denne smoothie hver dag, da tofu, som stammer fra sojabønner, ikke er
sundt i for store mængder. Kilde: High on smoothies
........................................................................................................................